為什麼我的月經不準時?
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身體氣血虛，身體會先保證五臟六腑氣血的供應，就斷停了月經的血，令月經不準時
2. 身體的經絡堵住了，因此令月經週期混亂
對於疼痛有一個普遍性的理論，就是「不通則痛」。
不通指的是氣血的不通暢，我們說氣為血之帥，就是血液的運行要靠氣的推動。月經來潮前，我們的身體血氣會向下行，若然子宮及盆腔範圍受寒，寒邪能凝閉血脈，使血流運行不暢，出現了局部的氣滯，甚至氣結，如月經下行的通道被某些因素阻塞，月經下行要透過子宮收縮把這個通道沖開，不通而欲通，這個過程也會產生子宮平滑肌過度收縮而下腹部痛。
4個臉部按摩好處
按摩可以放鬆筋絡並且刺激體內循環，可說是好處多多。以下整理了臉部按摩的4大好處：
臉部按摩好處1：舒展臉部肌肉
配合手指的力道，可以感受肌膚到肌肉間不同的層次。當我們給予臉部壓力的刺激時，隨著放開手指，平日緊繃的臉部肌肉也能因此得到舒展。
臉部按摩好處3：防止皺紋生成
適度地按摩除了可以加速新陳代謝外，也能鍛鍊皮膚的彈性，避免臉部的肌肉鬆弛，使得皺紋不容易產生。
臉部按摩好處2：幫助皮膚排毒
藉由按摩時對於臉部的按壓，可以促進循環，同時加速代謝，幫助皮膚更快速地將不必要的廢物排出體外，達到淨化的效果。
臉部按摩好處4：保持肌膚年輕
透過按摩可以讓肌膚排出廢物、使循環回歸理想的狀態，並舒展臉部毛孔，讓皮膚能夠變得更加光滑不粗糙，同時也能預防衰老，保持肌膚紅潤氣色好。
5個臉部按摩穴道
臉部按摩穴道1：攢竹穴
攢竹穴位在兩個眉頭凹陷的位置，平時只要在保養程序中多用指腹按壓，將可能達到消除眼周浮腫並且降低眼壓的效果。
臉部按摩穴道2：顴髎穴
顴髎穴位於眼尾下方延伸至與鼻翼的垂直交叉點，按摩顴髎穴有助於拉提臉部肌肉防止鬆弛，並且達到改善臉部浮腫的效果。
臉部按摩穴道3：迎香穴
在鼻翼旁的迎香穴除了有預防鬆弛、改善法令紋的效果外，若平時有鼻塞症狀，透過按壓穴道也可能達到舒緩。
臉部按摩穴道4：地倉穴
地倉穴是位在嘴角兩側的穴道，適時地給予地倉穴刺激，可以幫助改善嘴角細紋的問題。
臉部按摩穴道5：承漿穴
最後是位在嘴唇下方及下顎凹陷處的承漿穴，不僅擁有能夠消除頸部浮腫的效果，適度地按摩承漿穴也能幫助調整賀爾蒙分泌。
4個正確臉部按摩順序
最後要和你分享的是臉部按摩的順序及注意事項，雖然臉部按摩能為我們的肌膚帶來許多好處，但若沒有按照正確方式反而可能造成反效果，現在就讓我們來看看正確的臉部按摩的步驟。
步驟1：均勻塗抹合適保養品
在進行按摩臉部時，因可能會拉扯到肌膚，所以應先於臉部塗抹上適合自己膚質且夠濕潤的保養品，例如：乳液、乳霜、保養油等，避免過度摩擦而產生細紋。
步驟2：兩頰、眼部、眉間拉提
均勻抹上潤膚品後，先從下巴開始，以食指與中指向外推展，幫助下巴及兩頰的緊實，接著再使用大拇指於太陽穴處進行搓揉，同時伸出食指按摩眉間，讓眼部肌肉得以獲得舒展，並且撫平眼周細紋，最後再將手掌由眉毛的位置向額頭方向往上拉提，此時可能臉部會稍稍感受到些微痠感，便代表已達到按摩效果。
步驟3：加強局部穴道按摩
完成臉部整體的按摩後，可依據平時較在意的肌膚問題加強穴道的按摩。以適中力道按壓穴道並停留約3到5秒，再重複搓揉10至15下，即是穴道正確的按壓方式。
步驟4：掌心溫熱肌膚
結束上述的按摩動作後，使用掌心的溫度輕輕包覆整臉，讓保養品能夠滲透肌膚，便完成了臉部按摩的所有步驟。
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